برای شروع یک ارتباط موفق در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به اصول اولیه و الگوها اساسی ضروری است. هوشمند قدرت بدن، موازنه و ارتباط به+او| کمک++می‌کند| مشاهده وب سایت ایجاد دستی موفق در سطوح سنگ. ت�